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Para além do piloto automático: terapia do esquema no cotidiano
Bellé Henke
SINOPSYS EDITORA
127,00
Sob encomenda
10 dias
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Por que repetimos padrões que nos fazem sofrer, mesmo quando sabemos que eles não nos fazem bem?
Talvez seja difícil dizer “não”. Talvez você se cobre demais, tema a rejeição, busque constantemente aprovação ou se veja repetindo relações e comport amentos que gostaria de mudar. Muitas vezes, esses padrões são tão antigos e automáticos que passam despercebidos, até começarem a limitar nossas escolhas, nossos vínculos e a maneira como nos relacionamos conosco.
A partir dos princípios da terap ia do esquema, este livro convida o leitor a reconhecer esses padrões, compreender suas origens e construir novas formas de se relacionar consigo mesmo e com os outros. Ao longo destas páginas, temas como autenticidade, vulnerabilidade, autocobrança, relações, aprovação, compaixão e fortalecimento do modo adulto saudável são abordados de maneira próxima e aplicável à vida real.
Uma leitura para quem deseja sair do piloto automático, compreender melhor a própria história e se aproximar, com ma is coragem e consciência, de quem realmente é.
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