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Liberte-se da negatividade: 50 antídotos contra o medo, o estresse e a ansiedade
Salvi Mazelin
Cultrix - PENSAMENTO
52,00
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5 dias
Sinopse
Detalhes
50 antídotos para silenciar o crítico interno e a ansiedade!A exigência constante por alto desempenho alimenta um crítico interno implacável. Essa voz que julga, compara e desvaloriza conquistas acaba sustentando o estresse e o medo diário.Para inter romper esse padrão, Flavia Mazelin Salvi elaborou este pequeno guia focado em transformar a sua relação pessoal. Apoiada na neurociência, na psicologia positiva e em tradições filosóficas, a autora apresenta 50 antídotos práticos contra a negatividad e.Organizadas em seis etapas, da redução da autocobrança à construção da autocompaixão, as ferramentas ensinadas modificam pensamentos automáticos de maneira direta.Construa uma mentalidade pautada pelo respeito próprio e compartilhe atitudes constru tivas com quem você ama.
Autor
Salvi Mazelin
Editora
Cultrix - PENSAMENTO
ISBN
6557364332
EAN
9786557364338
Categoria
Autoajuda / Geral
Assunto
Emoções
Páginas
160
Número da Edição
1
Ano da Edição
2026
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