A obra aborda aspectos práticos e teóricos sobre alimentação saudável, como hábito fundamental para quem busca saúde, bem-estar e qualidade de vida. Traz a história dos principais alimentos presentes na mesa dos brasileiros e explica como os hábi tos alimentares foram influenciados pelos imigrantes e pelo regionalismo da culinária brasileira. Apresenta ainda dicas práticas para uma alimentação balanceada, a sazonalidade dos alimentos, a importância da água para o organismo e orientações p ara uma vida alimentar mais equilibrada.

Autor	BELA VISTA CULTURAL
Editora	BELA VISTA CULTURAL
ISBN	6587320147
EAN	9786587320144
Categoria	Ficção / Geral
Assunto	Literária
Páginas	144
Número da Edição	1
Ano da Edição	2026