Aprenda a meditar com os maiores mestres zen: os gatos. Você sabia que só de olhar fotos de gatos pode diminuir o cortisol? Ou que seu gatinho satisfeito ronrona na frequência perfeita para meditação sonora? Este livro encantador, com ilustrações d o artista brasileiro Thiago Corrêa, une fatos curiosos a mais de 50 práticas acessíveis para iniciantes e experientes. As técnicas vão desde meditações simples com respiração e mantras até as mais complexas envolvendo som e movimento, sendo o guia pe rfeito para aprofundar sua meditação e apreciar ainda mais a infinita sabedoria do seu amigo peludo.

Autor	Oula Valerie
Editora	Pensamento
ISBN	8531524326
EAN	9788531524325
Categoria	Autoajuda / Geral
Assunto	Meditação
Páginas	128
Número da Edição	1
Ano da Edição	2025