A mente corre antes das pernas. É ela quem determina o ritmo, sustenta a constância e decide onde você chega — muito antes de o corpo responder. Em A Mente Corre Antes das Pernas, o treinador e ultramaratonista Marcelo Valverde abre as portas de uma jornada que vai muito além da corrida. Ele compartilha o que aprendeu em milhares de quilômetros percorridos nas trilhas, no asfalto, nas madrugadas silenciosas e, principalmente, dentro de si. Com uma escrita envolvente e visceral, Marcelo conduz o leitor por uma jornada onde ciência, espiritualidade e propósito se encontram. Você vai descobrir por que grandes mudanças começam na mente, como estabelecer constância mesmo quando a motivação não aparece, e por que a corrida é uma metáfora tão p oderosa para a vida. Este livro revela o que a fisiologia ensina sobre fadiga, energia, limites — mas também o que ela não alcança: os caminhos invisíveis da mente, aqueles que transformam desistência em coragem e dificuldade em evolução. Marcelo c ompartilha experiências reais, como seus desafios em ultramaratonas com distâncias acima de 200 km, mostrando que não existe conquista sem vulnerabilidade, nem linha de chegada sem propósito. Mas esta obra não é apenas sobre longas distâncias. É so bre iniciar, persistir, recomeçar. É sobre aprender a lidar com o desconforto, enfrentar a dúvida, descobrir a força silenciosa que surge quando você percebe que ninguém corre sozinho e que a comunidade, os mentores e os vínculos humanos são tão imp ortantes quanto o treinamento físico. Com reflexões profundas, histórias marcantes e um olhar humano sobre o esporte, A Mente Corre Antes das Pernas é um convite para que você corra por dentro. Para que entenda que a mente abre caminhos onde o corp o ainda não chegou. E que, na vida, assim como na corrida, o verdadeiro pódio não é ser o mais rápido — é ser constante, consciente e capaz de continuar mesmo quando tudo diz para parar. Prepare-se para atravessar seus limites. Para silenciar o mu ndo e ouvir a própria respiração. Para descobrir que o corpo pode até parar… Mas a mente — a mente continua correndo para sempre.

Autor	Valverde Marcelo
Editora	ARTÊRA - APPRIS
ISBN	8547347615
EAN	9788547347611
Categoria	Família e Relacionamentos / Geral
Assunto	Abuso / Geral
Páginas	81
Número da Edição	1
Ano da Edição	2026