A felicidade começa no nível celular e, como seu cérebro gera novos neurônios todos os dias, você literalmente pode se programar para ser feliz… basta saber como. Com este guia inovador, você incita seus neurônios a provocarem a alegria aprendendo a: . Redirecionar a resposta de luta ou fuga que causa estresse e ansiedade. Concentrar a atenção das células de sua massa cinzenta no bem-estar emocional. Envolver-se em atividades que inundam seu cérebro com dopamina e serotonina, além de outros neuro transmissores ''da felicidade''. Satisfazer a fome de prazer que seu cérebro sente por meio de uma dieta e de uma série de exercícios de meditação. Melhorar sua nutrição e, por consequência, sua qualidade de vida incluindo em sua dieta as vitaminas e os suplementos certos. Enganar seu cérebro de modo a fazê-lo construir novas vias de serenidade.

Autor	Susan Stan; Reynolds
Editora	UNIVERSO DOS LIVROS
ISBN	8550302821
EAN	9788550302829
Categoria	Autoajuda / Geral
Assunto	Desenvolvimento Pessoal / Aperfeiçoamento da Memória
Páginas	256
Número da Edição	1
Ano da Edição	0